Ginnastica Vertebrale

 

con CHIARA FERRARI

  lunedì e giovedì 9.30-10.30
martedì e venerdì 9.20-10.20 e 10.30-11.30
 INIZIO CORSO LUNEDI 2 OTTOBRE 
 

TECNICA

Il corso di Ginnastica Vertebrale si propone di stimolare e valorizzare la capacità di utilizzare il proprio corpo. Con esercizi graduali si aumenta la consapevolezza della postura, che spesso errata causa dolore. Il lavoro di gruppo stimola il confronto, la socializzazione, il buon umore e la fiducia in sé e degli altri.