PILATES
con TATIANA POVETKINA
LIVELLO UNICO: | lunedì 13.00 - 14.00 mercoledì 13.00 - 14.00 |
TECNICA
"Un ottimo stato fisico è il primo requisito per essere felici" (J.H.Pilates)
Un corpo bello, armonioso, tonico, una postura perfetta, zona lombare irrobustita. Schema di allenamento che migliora la flessibilità dei movimenti, la forza e la resistenza muscolare, aiuta a mantenere una corretta postura, tonifica il corpo.
TATIANA POVETKINA
1987 – 1991 UNIVERSITA' NAZIONALE DI CULTURA FISICA, MOSCA (parificato ISEF)
LAUREATA IN EDUCAZIONE FISICA ( anno accademico 1991)
ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE AL CORSO DI MASSAGGIO SPORTIVO (1990)
MASSAGGIO CURATIVO (1990)
ATTESTATO DI ISTRUTTORE DELLA CULTURA FISICA CURATIVA (1991)
1993 febbraio CERTIFICAZIONE DI ISTRUTTORE DI STEP ( REEBOK RUSSIA )
1998 marzo DIPLOMA DI ISTRUTTORE DI AEROBICA ( FIF )
2001 PARTECIPAZIONE AL CORSI DI LIFE PUMP, CORE BOARD (REEBOK)
2005 PARTECIPAZIONE AL CORSO DI BASIC MAT PILATES
2008 febbraio DIPLOMA DI PILATES MATWORK INSTRUCTOR 1° livello (FIF ACADEMY)
2008 dicembre CERTIFICAZIONE DI ISTRUTTORE FITBOXE (Bcube) 1° e 2° livello
2009 dicembre DIPLOMA DI INSEGNANTE DI MATWORK advanced (FIF ACADEMY)
2010 maggio PARTECIPAZIONE AL MASTER PILATES PROPS ( FIF ACADEMY )
2012 giugno CERTIFICAZIONE PERSONAL FITNESS TRAINER CFT 3 ( ISSA )