PILATES

 

con TATIANA POVETKINA

LIVELLO UNICO: lunedì 13.00 - 14.00
mercoledì 13.00 - 14.00
 LEZIONE DI PROVA  LUNEDI 18 SETTEMBRE
 
 

TECNICA

"Un ottimo stato fisico è il primo requisito per essere felici" (J.H.Pilates)

Un corpo bello, armonioso, tonico, una postura perfetta, zona lombare irrobustita. Schema di allenamento che migliora la flessibilità dei movimenti, la forza e la resistenza muscolare, aiuta a mantenere una corretta postura, tonifica il corpo.

 

 

 

TATIANA POVETKINA

1987 – 1991 UNIVERSITA' NAZIONALE DI CULTURA FISICA, MOSCA (parificato ISEF)

LAUREATA IN EDUCAZIONE FISICA ( anno accademico 1991)
ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE AL CORSO DI MASSAGGIO SPORTIVO (1990)
MASSAGGIO CURATIVO (1990)
ATTESTATO DI ISTRUTTORE DELLA CULTURA FISICA CURATIVA (1991)

1993 febbraio CERTIFICAZIONE DI ISTRUTTORE DI STEP ( REEBOK RUSSIA )

1998 marzo DIPLOMA DI ISTRUTTORE DI AEROBICA ( FIF )

2001 PARTECIPAZIONE AL CORSI DI LIFE PUMP, CORE BOARD (REEBOK)

2005 PARTECIPAZIONE AL CORSO DI BASIC MAT PILATES

2008 febbraio DIPLOMA DI PILATES MATWORK INSTRUCTOR 1° livello (FIF ACADEMY)

2008 dicembre CERTIFICAZIONE DI ISTRUTTORE FITBOXE (Bcube) 1° e 2° livello

2009 dicembre DIPLOMA DI INSEGNANTE DI MATWORK advanced (FIF ACADEMY)

2010 maggio PARTECIPAZIONE AL MASTER PILATES PROPS ( FIF ACADEMY )

2012 giugno CERTIFICAZIONE PERSONAL FITNESS TRAINER CFT 3 ( ISSA )